【步骤图】办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶食谱大全和做法

加班严重
熬夜严重
每天浑身不舒服、常失眠睡不好
最近甚至出现了心绞痛的症状
终于想起了养生保命…
这款参茶制作轻松，功效非常适合亚健康的上班族
原料有西洋参、茯苓、麦冬、铁皮石斛
西洋参：抗疲劳、改善记忆、提高免疫力、改善心血管功能
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心
麦冬：抗疲劳、提高免疫力、催眠、抗心律失常
铁皮石斛：生津养胃，滋阴清热，提高免疫力

用料  

办公室轻松养生系列-茯苓麦冬铁皮石斛参茶的做法  

1. 原料备好，适量即可，不喜欢中药味道的可以多放点冰糖，加水一起小火熬煮

2. 一般会慢慢煮几个小时，味道还不错，主要是可以给加班狂人们续续命