【步骤图】保健养生汤——太子参石斛麦冬炖瘦肉食谱大全和做法

太子参石斛麦冬炖瘦肉
太子参又名童参、孩儿参，顾名思义，就是连孩子也能吃的参。太子参益气健脾，生津润肺。麦冬养阴生津，润肺清心；石斛滋阴清热，生津止渴。猪瘦肉具有益气补血的功效。这款汤水，简单易做，特别适合上火的小孩饮用。
西洋参黄芪石斛炖瘦肉
此汤具有降火生津、滋阴养胃、增强机体免疫力的功效与作用。特别适合阴虚火旺，经常烦躁的人饮用。

用料  

保健养生汤——太子参石斛麦冬炖瘦肉的做法  

1. 小孩的食材

2. 大人的食材

3. 食材浸泡一会然后清洗干净加水放到炖锅里

4. 除西洋参和枸杞，把其他食材放到炖盅里

5. 等待…（最后10分钟加盐。西洋参那一盅最后20分钟加入西洋参片，最后10分钟加枸杞和盐）

6. 我家小子饮用的

7. 这款清热滋润养颜汤是我享用的

小贴士

西洋参不适合小孩饮用！！