减肥的集美们可以尝试哦,由于制作匆忙,所以没来得及拍步骤,其实都差不多啦,喜欢甜的可以放代糖哦,我用的是赤藓糖醇,算是代糖里经济又安全的,不会被吸收,0卡无负担!
用料
全麦粉 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 100ml |
甜菜根粉 | 5g |
黑加仑葡萄干 | 适量 |
芒果 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
代糖 | 5克 |
无油版全麦荷兰松饼的做法
烤箱预热210度,预热结束把空烤碗放进去预热,5分钟
鸡蛋牛奶全麦面粉甜菜根粉还有代糖搅拌好
把混合好的液体迅速倒进空烤碗中,然后210度烤20分钟
结束后可以看到松饼膨胀的特别厉害,哈哈哈,拿出来后放置冷却,会慢慢塌下去的
然后在表面放上喜欢的香蕉,黑加仑葡萄干,芒果做装饰,撒上椰蓉就ok啦!然后搭配其他想吃的东西就是一场视觉盛宴啦!
小贴士
本来放甜菜根粉是想让成品看起来红红的,结果成品颜色不是我想象的那样,有点像焦糖色,哈哈哈,不过影响不大!