戒糖减脂，全麦做的无糖荷兰松饼，试水新买的小铸铁锅，awsl，这个铸铁锅太可爱了
用料
| 牛奶 | 60ml |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦粉 | 20克 |
| 菜籽油 | 5g |
无糖全麦荷兰松饼的做法
把油倒进铸铁锅，进烤箱220度 10分钟
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
准备好材料
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
牛奶倒进鸡蛋液里搅和搅和，爱吃甜的这一步加糖
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
然后倒进面粉里混合均匀至无颗粒
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
接着把铸铁锅拿出来，小心烫手，然后快速把面糊倒进去，预热到位了会听见锅和面糊相撞，发出刺啦的声音
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
然后快速又小心地放回去哈哈哈，200度烤15分钟，这个图是放回去刚烤了5分钟的样子
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
这是长得最高的时候，因为在奶奶家，用的是备用的小烤箱，间距太小，顶上接近烤箱加热管的部分颜色烤得太深，如果是像我这样的迷你的12L小烤箱，我觉得180度，20分钟可能不会这么惨
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
出锅了会塌陷，然后在凹陷处放上喜欢的水果，淋酸奶或者撒奶粉都可以。我把表面烤太深的部分剔除了，图片我是不会放的，我只能说那个烤深的部位咔吱脆👍，然后被我丢了
![无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "无糖全麦荷兰松饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
放的是菜籽油，用黄油会更香哦