【步骤图】山药黑豆栗子排骨汤食谱大全和做法

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山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图

三者搭配,具有很好的补肾效果!有效预防糖尿病患者并发肾病!黑豆适合脾虚,体虚人群!特别是孕期产后腰膝酸软,产后中风者!

用料  

排骨
山药干
陈皮
黑豆
栗子

山药黑豆栗子排骨汤的做法  

  1. 材料:黑豆一小把,陈皮半片,干姜两片,栗子六个,干山药片少量!排骨150克。

    山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料洗干净!放入电锅!

    山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图 第3张
  3. 加水一碗多一点!出门前按煮健!

    山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图 第4张
  4. 散步回到家汤就煮好了!吃前放盐即可!

    山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图 第5张
  5. 回来再炒点青菜就可以吃饭了!栗子当主食!吃肉,喝汤!黑豆捞出来伴芹菜!我的午餐
    (吃完,一个下午都在放响屁臭屁,感觉是身体在排毒,因为孕期一直胀气,想放屁又放不出来,感觉气血不足导致!喝完汤,能放出臭屁,证明能量足了,气顺了😂😂,晚上就吃清淡点的了)

    山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤图 第6张