【步骤图】超简单卤香鹰嘴豆,高蛋白健康小零食!食谱大全和做法

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超简单卤香鹰嘴豆,高蛋白健康小零食!的做法步骤图

一道超级简单又健康的小零食!想吃零食的时候可以啃一把,负担小,又美味~

用料  

鹰嘴豆 200g
1勺
八角 1个
香叶 2片

超简单卤香鹰嘴豆,高蛋白健康小零食!的做法  

  1. 提前将鹰嘴豆冷水泡一晚上,泡到1倍大

  2. 水中加入盐、八角、香叶,水开后加入鹰嘴豆,中火煮20-30分钟,煮到你喜欢的软硬度即可出锅
    鸡蛋是顺手煮的,跟这个零食没关系🤣🤣)

    超简单卤香鹰嘴豆,高蛋白健康小零食!的做法步骤图 第2张
  3. 不仅可以直接吃,还可以加到咖喱里,超级好吃(可以查看我的另一个食谱《印度鸡肉香》)

    超简单卤香鹰嘴豆,高蛋白健康小零食!的做法步骤图 第3张

小贴士

1.夏天最好放冰箱中泡发,不然容易发酸
2.煮好后沥干水,密封放冰箱保鲜层可以放5-6天都没事(0-3℃)