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用料
香煎鸡胸肉(低脂超嫩)的做法
鸡胸肉分成3片,用刀背把每片肉的纤维剁散,这样更入味更嫩哦!
加入盐,蒜末,料酒,黑胡椒,生粉,酱油,揉匀
腌制半小时
锅热加入橄榄油,放入鸡胸肉煎至两面金黄就可以了
低脂超嫩哦
小贴士
腌肉时加蒜末和黑胡椒很重要哦