用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 鸡胸 | 300g |
| 生菜 | 适量 |
| 番茄 | 中间部分 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 香蕉 | 半根 |
| 黄瓜 | 适量 |
健身版健康三明治的做法
所有东西准备
![健身版健康三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健身版健康三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
其实就是都洗干净 然后鸡胸加黑胡椒（买贵一点） 生抽 盐 淀粉 腌制10分钟 不粘锅煎一下 所有食材全都包起来 so easy
![健身版健康三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健身版健康三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
健身版健康三明治做法 食材 步骤
烹调艺
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