【步骤图】水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！食谱大全和做法

努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～

第一次嚯嚯这种好吃又低脂的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……

真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以解轻松解决。

需要注意的点：
1. 需要一块浓汤宝，记得买；
2. 蔬菜挑自己喜欢的，能水煮的就行；
3. 香料的话准备辣椒花椒和蒜；
4. 煮蔬菜的水，千万别倒！

用料  

水煮肉片低脂版：用鸡胸肉做！的做法  

1. 1. 蔬菜洗干净，倒入没过食材的水，煮开煮熟。

2. 2. 把鸡胸肉切片。

3. 3. 用香油，盐和淀粉调味腌制。

4. 4. 用手抓匀，这样做是为了下鸡肉片的时候不容易粘连。

5. 5. 煮好的蔬菜捞出放在碗底，煮菜的汤一定不要扔，待会有用。

6. 6. 蒜，花椒和辣椒用油炒香。

7. 7. 倒入之前煮蔬菜的水。

8. 8. 加一个浓汤宝进去，记得尝一下汤的味道，淡了就加盐调味。

9. 9. 水煮开的时候下鸡胸肉片。

10. 10. 应该是没有粘连的状态是对的。

11. 11. 煮熟后就捞出，不要煮太久。

12. 12. 可以喝汤的鸡胸肉片就做好啦。

小贴士

1. 需要一块浓汤宝，记得买；
2. 蔬菜挑自己喜欢的，能水煮的就行；
3. 香料的话准备辣椒花椒和蒜；
4. 煮蔬菜的水，千万别倒！
5. 期待看到大家的作品～