【步骤图】肉末蒜苔（鸡胸肉低脂版）食谱大全和做法

用料  

肉末蒜苔（鸡胸肉低脂版）的做法  

1. 鸡胸放入搅拌机打成末，用一勺料酒腌制一会。

2. 蒜苔切丁。姜，葱切沫。

3. 锅内喷油，放入姜末和葱末炒香，加入鸡肉末，炒至发白，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，炒香上色。

4. 加入蒜苔，翻炒至熟，出锅前加盐调味即可。