【步骤图】AIP-简易椰子酸奶食谱大全和做法

不断发掘严格AIP可食用的食物

用料  

AIP-简易椰子酸奶的做法  

1. 1、容器高温消毒，备用

2. 2、口服益生菌胶囊1g倒入器皿，备用（能发酵酸奶的益生菌才是好益生菌）

3. 3、椰浆摇晃均匀倒入烧锅，加热至40摄氏度。（选浓椰浆，不含食品添加剂的）

4. 4、将加热至40摄氏度的椰浆倒入上述准备好的容器，搅拌均匀，让椰浆和益生菌融合。盖好密封盖。

5. 5、准备一个保温瓶，倒入40摄氏度热水，放入准备好的椰浆密封盒

6. 6、根据保温瓶的性能，保持瓶内温度40摄氏度。

7. 7、等待24小时，椰浆酸奶完成，可以立刻吃完，可以放冰箱两天内吃完。

小贴士

1、发酵会因温度和食品材料而不同，24小时可以开封感受一下酸奶的气味，浓浓的发酵酸奶味，没有椰子味，就是完成了。
2、我没有放糖，所以酸奶不是特别浓稠，但是口感很清新。