生酮防弹摩卡做法 食材 步骤

用料  

生酮防弹摩卡的做法  

1. 杯子中加入冻干黑咖啡

2. 加入20克油脂粉包，没有这个也可以加黄油、椰子油和Ｍｃt油，我个人特别喜欢这个油脂粉包的口感。

3. 加入10克的好时可可粉。

4. 最后注入98度开水300ml，搅拌后即可享受一杯香浓的防弹摩卡，特别适合爆碳后的断食日，作为能量补充，快速回到生酮状态。幸福，小提示，爆碳还是越少越好。