【步骤图】「生酮」防弹热可可食谱大全和做法

成分表
热量: 339kal
蛋白质: 5％ 4.2克
脂肪: 76％ 28.3克
碳水化合物: 19％ 15.8克

热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。

用料  

【生酮】防弹热可可的做法  

1. 巧克力掰成小块，和代糖，可可粉，放进搅拌杯。

2. 加入开水和微波炉加热过的100％椰浆，30秒打匀，非常好喝。

小贴士

巧克力酌量添加