用料抹茶粉1包黄油调味包1包甜菊糖1包鲜奶油1盒搅拌器1个【生酮饮食】防弹抹茶(做法1)的做法首先,添加热水(利于油脂融化)加抹茶粉加甜菊糖加黄油调味包用搅拌器搅拌均匀加淡奶油小贴士防弹抹茶套餐:_yl5IY淡奶油:...
用料防弹可可30克鸡蛋1个约50g牛奶15克0卡糖5克泡打粉1克防弹可可纸杯蛋糕的做法打开一包理想燃料防弹可可加入0卡糖与泡打粉搅拌均匀加入鸡蛋与牛奶搅拌均匀倒入纸杯,烤箱上下火预热180度,烤20分钟,温度根据自家烤箱调...
自从开始生酮饮食,决定记录下自己做的生酮餐!用料咖啡粉15克草饲黄油15克椰子油15克KETODIET防弹咖啡的做法手冲的咖啡,所以等我弄完都有点凉了黄油和椰子油称好之后装在了小量杯里面,用热水隔水融化以后和咖啡液混合。这...
低碳生酮新手必备菜单用料黄油20克MCT10克椰子油10克冻干咖啡粉一份克姜黄粉一小勺料理机热水200克姜黄防弹咖啡的做法看视频。...
好喝,管饱,耐饥,防馋。用料红茶1杯(约200毫升)有盐黄油(或:海盐黄油)30克MCT油10克生酮饮品之防弹红茶生酮低碳水的做法称料。这是10克MCT油。这是30克黄油。一般切出来多一点少一点不影响成品口感。用手冲装备做了一杯红茶。...
生酮蛋断5天。用料鸡蛋6个芝士45克油50克减脂Day13:防弹咖啡➕水煮蛋➕芝士焗蛋的做法防弹咖啡☕️下午橄榄油➕生抽➕醋➕料酒微波炉4分钟~...
用料抹茶2克黄油一勺椰子油一勺防弹抹茶早餐1的做法好吧我又懒了,抹茶粉一定是无添加天然纯抹茶粉,黄油也是无盐黄油,椰子油一定冷榨的,用小型电动搅拌器打匀,喝...
第二种做法是生酮饮食客服小妹自行研发的生酮雪顶防弹抹茶!用料抹茶粉1包黄油调味包1包甜菊糖1包鲜奶油1包搅拌器1个【生酮饮食】防弹抹茶(做法2)雪顶防弹抹茶的做法一样的在热水中加抹茶粉加油脂包加甜菊糖代糖搅拌器搅...
步入正确生酮饮食,首先要学会怎么做防弹饮品系列。我查阅了很多资料,做了一番研究,发现这个防弹的配方最靠谱!而且很简单,3⃣️种材料只需❸步,三分钟生酮早餐防弹饮品系列!留意一下后面的小贴士哟~用料红茶包/无糖咖啡粉/无糖...
营养成分表热量:538千卡脂肪:57.3克蛋白质:4.1克碳水:2.2克用料淡奶油60克奶油奶酪35克黄油15克椰子油5克mct油5克第戎芥末酱5克生酮防弹沙拉酱的做法全部材料室温软化后搅打均匀即可。...
韩式辣炒猪肉会难吃?可能嘛?操作soeasy!先调汁再翻炒绝对一碗两碗白米饭吃饱饱原方来自某知名🇰🇷男团金x珍口述具体步骤见图转载wb不妥删如果家中有什么蔬菜也可以一股脑往下放不会错的集美们!用料猪五花适量韩式辣酱一...
疫情居家期间,搞不到黄油更别说mct了,没法儿做标准版的防弹咖啡。尝试了下用橄榄油替代,口感细腻,意外地好喝~个人觉得比拿铁还好喝~饱腹感满满!用料咖啡1杯橄榄油20ml奶粉1勺水适量#防弹咖啡#防弹咖啡橄榄油版(生酮)的做法准...
转载自小红书@小满也完满懒人生酮咖啡蛋糕防弹咖啡新打开方式懒到极致的我直接用防弹咖啡来做蛋糕了,极致简单还超级好吃!我用的呢是理想燃料的防弹咖啡的,之前让我推荐防弹咖啡的可以mark一下🥰用料防弹咖啡110克杏仁粉...
用料抹茶粉1茶匙,我用的五十铃,成品相当的香醇黄油10g椰子油/MCT油适量赤酰糖醇我没放喜欢苦苦的味道,喜甜的适量【生酮饮品】防弹抹茶奶昔的做法所有东西加到杯子里,冲入70度以上的热水,用勺子搅匀至黄油融化用料理棒在杯...
用料MCT油10克黄油20克90-100%黑巧克力10克搅拌机\果汁机一台不烫的热水200克(这是刚好装满我喝水的玻璃杯的量)食品秤一台用黑巧克力制作防弹可可生酮低碳水的做法搅拌杯内倒入10克MCT油。加入20克黄油。我这盒是有...
用料鸡蛋1个方面包1个冻干咖啡粉1份黄油10克炼奶、木糖醇少许盲盒再开一个—防弹咖啡味煎蛋盲盒吐司~十五分钟简单操作给你元气满满的早晨的做法这种冻干咖啡很火也可以用来做早餐三顿半、k记的都是极好的黄油融化打个...
用料纯净水500克白凉粉25克防弹红茶固体饮料12g防弹奶昔或椰汁适量一款简单又快手的防弹红茶撞奶减肥无糖甜品的做法锅内加入500ML纯净水,25g白凉粉,12g防弹红茶,搅拌均匀,无颗粒。小火慢慢加热,用打蛋器不停的搅拌,把液体...
防弹咖啡,市面上买的总觉得的味道有点怪怪的,喝的时间长了就觉得喝不下去,然后就自己开始做防弹咖啡。用料越南咖啡粉(可换速溶纯咖啡粉)看个人喜好的量雀巢淡奶油20-50ml看个人喜好草饲黄油10-15克mct油(某宝有,可不放)10-15...
用料牛奶100克抹茶粉10克椰子油20克黄油20克可可液块15克赤藓糖醇10克洋车前子壳粉1克生酮防弹可可抹茶的做法椰子油,可可液块微博加热融化,加入黄油粉类混合过筛,加入油中混合到无颗粒加入牛奶混合搅拌到微浓稠,倒入模具...
用料MCT油或椰子油10克(或自己喜欢的量)黄油\有盐黄油20克(或自己喜欢的量)抹茶粉5克(这个量做出来比较浓郁微苦,怕苦可以减量)Truvia甜菊糖(代糖)2克(不喜欢苦味可以使用代糖)生酮低碳水代餐防弹抹茶的做法搅拌杯内...
🧚🏻♀️什么是防弹咖啡?防弹咖啡是由美式咖啡,草饲无盐牛油和生榨椰子油打至成的能量饮品。🧚🏻♀️什么情况下要喝防弹咖啡?防弹咖啡通常用作取代早餐,提供能量完成每天16小时的间隔断食,并且它的主要成分是脂肪,没有蛋白...
为了美为了瘦为了健康生酮之路开启🔛只有五花肉不能忍受不能忍受不能忍受还有那么多待开发食谱等住我用料黑咖啡1袋牛奶200ml~250ml椰子油10克黄油10克盐巴少许自制生酮饮食之防弹奶咖的做法牛奶稍热,所有材料混合一起,...
生酮也好,杜坎也好,大家选代糖千万不要选木糖醇和阿斯巴甜😁用料椰子油10克咖啡1杯椰浆20克黄油10克可可粉(无糖)5克赤藓糖醇2克生酮防弹咖啡的做法有点简单的不知道该说啥好,就是所有材料放入料理机搅和搅和就可以喝了...
今天意外收到了理想燃料的生酮套餐,这两天正跟我妈说咱俩都得减肥了,我妈说那你赶紧试试,肯定能掉个五斤,哈哈哈,我先行动起来了,第一次接触生酮饮食,感觉还挺新鲜的,效果好的话要坚持下去,争取甩掉五十斤肉肉,肉肉君滚蛋吧!用料...
生酮早餐/饮料的超棒选择哦!!类似于防弹咖啡,但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的,因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意,不要让净碳水过量。总脂肪:48.5g,440大卡不到...