【步骤图】生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮食谱大全和做法

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生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图

防弹咖啡,市面上买的总觉得的味道有点怪怪的,喝的时间长了就觉得喝不下去,然后就自己开始做防弹咖啡。

用料  

越南咖啡粉(可换速溶纯咖啡粉) 看个人喜好的量
雀巢淡奶油 20-50ml看个人喜好
草饲黄油 10-15克
mct油(某宝有,可不放) 10-15ml
冷榨椰子油 10-15ml

生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法  

  1. 大合照

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第2张
  2. 先用越南买的滴滤咖啡把纯咖啡做出来。(其实这个咖啡过期了。。先将就吃吃吧。味道还是很好的。咖啡就是图上这个,(不怎么苦,不酸,也没有非常重的烘培味道)是我本人个人喜好,如果有相同喜好可以买这款!

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第3张
  3. 就这款咖啡☕️

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第4张
  4. 放搅拌机,伙伴三秒就可以咯。完全吃不出油腻。就是一倍浓郁的拿铁!!

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第5张
  5. mct油可放可不放,价格也不便宜~我用的这个。

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第6张
  6. 我早上要喝两杯!真的好喝!

    生酮减肥 防弹咖啡制作(口味很好!)快速入酮的做法步骤图 第7张
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