生酮-防弹咖啡做法 食材 步骤

说好的为大家带来一分钟快手版防弹咖啡。防弹咖啡仔细溯源其实就是西藏酥油茶的变种，没必要吹捧过分，我们中国的国粹文化更加博大精深，比西洋的洋玩意深邃的多。

扯远了，为了硅谷刮起bulletproof coffee风呢？无非就是提神醒脑，聪明药的低配版，至于功效，一开始肯定的，边际效益曲线明显，见仁见智。

用料  

生酮-防弹咖啡的做法  

1. 小猪老师比较懒，直接超市买的星巴克的cold coffee，4.9刀吧，基本一次一杯在8oz左右，可以6-7次，性价比极高

2. 我就是喜欢杏仁奶，因人而异，加了会更奶香气，而且不用有这么重的油感

3. 大约一汤勺15ml的mct油

4. 这一步精髓，搅拌机，建议20秒-30秒，这里千万不能贪快，切忌！当然时间更长一点也是可以的，需要搅拌充分才能更入味。 完事！

小贴士

小猪老师习惯了西方胃，早上可以冷咖啡；建议妹子们还是热咖啡比较好，可以微波炉预热黑咖啡，早上热饮更有助于暖胃。