秋冬乾燥，西洋菜湯有清熱潤肺又滋潤，相信喝過西洋菜蜜的人都知道西洋菜的潤
用料
| 西洋菜 | 500克 |
| 蜜枣 | 2个 |
| 姜 | 3片 |
| 陳腎 | 4個 |
| 南北杏 | 一把 |
| 陳皮 | 一片 |
| 紅蘿蔔 | 2根 |
| 瘦肉 | 一塊 |
| 鹽 | 1茶匙 |
陳腎西洋菜湯的做法
陳皮、南北杏、陳腎泡水30分鐘
洗乾淨西洋菜（菜里容易藏小蝸牛之類）紅蘿蔔削皮切塊，蜜棗沖水
將所有材料（西洋菜除外）放入鍋，水滾放西洋菜，煲2小時（我的是電湯鍋）
小贴士
一定要放陳腎、蜜棗、陳皮，洗菜的時候要注意小蝸牛
陳腎西洋菜湯做法 食材 步骤
烹调艺
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