三文鱼松 辅食做法 食材 步骤

因为懒。。真的懒

原创～小安麻麻

用料  

三文鱼松 辅食的做法  

1. 这个三文鱼挺好的

2. 我买的是170克去骨去皮的冷冻三文鱼（零下18度，菌多多少少能冻死些，有条件最好是零下50度的冷库，哈哈）所以不建议用冰鲜

3. 放在常温解冻后，切块备用，这时候切柠檬

4. 一层柠檬一层三文鱼，腌制一刻钟，目的很简单。。去腥～

5. 沸水五分钟煮透，捞出沥干，放凉

6. 冷却后装入保鲜袋，用擀面杖碾碎倒入锅中翻炒，记住～啥也不加，啥也不加，啥也不加～待水分蒸发差不多后用粉碎机打碎，再次倒出锅中继续翻炒，直到没多少水分

7. 关火放冷，装入密封盒

8. 我这个还不是特别干，后来又加工了一遍

9. 一个星期内吃完，我觉得我自己也能吃的玩，哈哈哈哈哈哈哈