【步骤图】keto绛油卤美腿（卤鸡腿）食谱大全和做法

keto饮食
自创第一道（不够黑暗）料理
［三大比例］标准的 5 : 15 : 75 ／ 美腿的 4 : 8 : 88

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并不准确指南：
｛壹｝本球嗅觉受体对于椰子油中某种物质反应为“皂味”，接受不能却垂涎“椰味”怎么办？两种解决方式：多吃肥皂勤加锻炼，终有一日炼成”无皂而不食“神功；或者，认不认识“橄”“榄”“油”三个字？［不认识返回前选项］

｛贰｝接受［卡路里］爱人和［三大比例］爱人盘问时，只需输入：鸡腿＋油＋酱油＋料酒；实际摄入量除了鸡腿其他都远小于输入值，多美好。除非你熬成浓酱并连葱姜八角也吃干舔净......厉害，都写上。

｛叁｝常言道，keto多作（一声）人，如果我一餐无法接受六颗迷人小美腿，如何才能瞒过［卡路里］爱人和［5-15-75］爱人在下一餐跟美腿们再续前缘？解决方式：回炉小学重置大脑，学除法。
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作为天赐懒馋冷物种，可能没有第二篇，不要期待
拒绝同类商业互捧式点赞，我们不是同类

用料  

keto绛油卤美腿（卤鸡腿）的做法  

1. 所有东西
   放、进、锅、里！
   开大火煮开，捞去浮末。

2. 转最小火（保证锅内液面沸腾状态）慢炖20min。之后关火不揭盖子闷5min。

3. 取出本餐摄入美腿量，取各种无用人士环绕四周，欣赏1小时，拍照，上传，扔掉无关人士。

4. 好吃。

小贴士

熟姜香气配上恶心椰油皂味＝微微印度风？！
。。。怕不是印度人体香？
各位吃完吐完后请告诉我有没有一种怪怪的印度风？