东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第四周,养,D26
用料
28天月子餐-D26的做法
D26,早餐
红豆薏仁粥,胡萝卜肉松包,清炒西兰花,富硒鸡蛋,培根卷心菜
D26,上午加餐
冰糖苹果炖山楂
D26,午餐
煎大马哈鱼,清炒奶油菜,胡萝卜米饭,拆骨肉大枣虫草汤,小鸡炖蘑菇
D26,下午加餐
火腿汉堡,鲜榨火龙果汁
D26,晚餐
千丝万缕虾,白果炒菜心,紫薯卷,玉米西红柿蔬菜汤,白菜肉卷
D26,晚加餐
藕粉,酸奶小饼