东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第四周,养,D23
用料
28天月子餐-D23的做法
D23,早餐
清炒小白菜,有机花菜炒肉,红豆沙饼,蔬菜瘦肉粥,富硒鸡蛋
D23,上午加餐
五红汤
D23,午餐
荷塘小炒,紫薯饭,清蒸鱼段,牛肉焖杏鲍菇,乌鸡虫草汤
D23,下午加餐
煎包,西红柿蛋花汤
D23,晚餐
花卷,白灼菜心,蜜汁梅肉,金汤娃娃菜豆皮虾,菠菜西红柿汤
D23,晚加餐
老婆饼,牛舌饼,杏仁露