东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第三周,补,D18
用料
28天月子餐-D18的做法
D18,早餐
二米粥,鸡蛋糕,肉炒菜心,红豆卡通包
D18,上午加餐
红枣燕窝炖木瓜
D18,午餐
黑米饭,肘子肉炖豆角土豆,虾滑豆皮卷,黄瓜炒茭白,鸽子玉米汤
D18,下午加餐
香菇肉蒸饺,茉莉花茶
D18,晚餐
清蒸鲅鱼,清炒鸡毛菜,花卷,排骨炖胡萝卜山药,紫菜蛋花汤
D18,晚加餐
奶酪面包,绿豆浆