【步骤图】不用糯米粉的🎃养胃南瓜粥🎃食谱大全和做法

不用糯米粉，更容易消化，味道非常纯正。我们在韩国餐厅经常吃的南瓜粥，其实很多都不是南瓜做的，都是用南瓜粉煮的，你细品品就知道了，怎么做无添加的南瓜粥呢？
超级简单，小白也可以学会

用料  

不用糯米粉的🎃养胃南瓜粥🎃的做法  

1. 准备南瓜两个，我喜欢吃这种小金瓜，煮出来黏稠度高一些，还有一个地瓜🍠，合在一起味道更赞

2. 黄冰糖一小块(白的也行)

3. 地瓜去皮，切块。南瓜洗干净去籽切块，上火一起蒸，上气20分钟左右。

4. 表面都变色了就是熟了，拿出来晾一晾，不然烫手😖

5. 拿一个小铁勺，挖出南瓜肉。为什么不生着去皮呢？小金瓜皮那么厚，如果你能去皮，私信教教我，谢谢啦😘🥰

6. 南瓜，地瓜，冰糖，500毫升水，加入到榨汁机，水大概也就是刚好跟食材持平就可以了

7. 从榨汁机里倒出来

8. 中小火煮，不停的搅拌，因为糖分高，不搅拌容易糊锅，大概煮15分钟

9. 纯正的南瓜粥就做好啦！

小贴士

超级啰嗦：
1，南瓜什么品种都可以，我个人喜欢用小金瓜，因为不用糯米，更容易消化
2，冰糖依据个人口味，增加减少
3，想用牛奶的也可以，搅拌的时候更要多搅拌更容易糊
4，放地瓜是因为品种多一点营养更丰富呢，也更香甜，更黏。