用料
| 糯米 | 25克 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 松茸 | 25克 |
| 木耳 | 2朵 |
| 鱼腥草 | 10克 |
| 鸡胸肉 | 30克 |
| 藜麦 | 50克 |
| 西兰花 | 二小朵 |
藜麦松茸饭团的做法
称好的黎麦糯米用冷水浸泡半小时
![藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
备好所需的食材
![藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
全部切丁备用
![藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
泡好的黎麦糯米用碗装好加入一些水蒸15–20分钟.
![藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
烧油至八成热：依次加入鸡胸肉、松茸、洋葱、西兰花、木耳、鱼腥草翻炒，期间注意火的大小，炒约两分钟就可以闻到食材发出来的香味，加入少量盐和鸡精，如果不需要减肥的可以加沙拉，然后混合蒸好的藜麦，搅拌均匀，捏成团即可食用！（由于我炒的过程没有拍照，所以没有上传照片）
![藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "藜麦松茸饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
注意火候
注意蒸饭的水量，水多了太耙，水少了容易夹生