人生何其慢慢,世界何其泛泛~不能让外卖侵蚀了我,厨房小白一个人也要好好吃饭呀~
用料
西兰花、鸡胸肉、玉米粒、红萝卜、牛肉、豌豆荚、虾、秋葵…… |
工作日一人食减脂便当的做法
紫薯饭➕红萝卜玉米粒➕水煮西兰花➕青椒杏鲍菇炒肉
紫薯饭➕虾仁玉米粒➕鸡胸肉➕杏鲍菇西兰花
红薯➕鸡胸肉➕水煮虾➕秋葵
玉米豆子饭➕豌豆➕烤鸡胸肉
紫米饭➕水煮秋葵➕水煮淮山➕生炒牛肉 ps牛肉第一次炒超级好吃 哈哈哈哈
紫米饭➕鸡蛋玉米豆子➕豌豆➕烤鸡胸肉
忍不住又尝试了一次泡椒牛肉~就是真的切菜太久 一个小时往上走🙈🙈
紫米饭➕西红柿炒鸡蛋➕土豆丝红萝卜丝➕水煮虾