天热，给瘦身的宝宝们福利啦
1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖
的降糖功效。
2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥
3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑
饭后半小时喝上一杯又刮油水又清热消暑，不错哦🌹🌹🌹
苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，清除人体内部垃圾，另外苦瓜和柠檬还能抑制人体对脂肪的吸收，分解人体内部积存的垃圾和毒素，让它们随大小便排出体外，因此平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以取得良好的减肥
用料
| 苦瓜 | 适量 |
| 柠檬 | 3片 |
| 红枣 | 8颗左右 |
| 枸杞 | 适量 |
| 玫瑰花 | 适量 |
| 温水 | 750ml |
瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水的做法
小贴士
40度温水泡哦