一款低卡路里健康甜点
安慰一下正在和身上的肉肉作斗争的孩纸
并不是说吃了就能瘦
只是不会胖
如果在减肥期间想吃甜食的可以试试
食材步骤都很简单
祝大家减肥成功!
配方参考 Pinterest
用料
煮熟黑豆(沥干) | 3量杯 |
鸡蛋 | 6只 |
可可粉 | 1/2量杯 |
泡打粉 | 1茶勺 |
盐 | 一小撮 |
白砂糖 | 1量杯(已减量) |
色拉油 | 6汤勺 |
巧克力豆(可不加) | 1量杯 |
减肥健康低脂黑豆布朗尼的做法
烤箱预热180度。先将黑豆用粉碎机打成泥直到没有任何黑豆块。
往黑豆泥里依次加蛋,可可粉,泡打粉,盐,糖和油。打成细腻的糊状后加入巧克力豆即可。需烤45-50分钟根据蛋糕的厚薄。