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用料
减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜的做法
准备好食材,南瓜放锅里面蒸了就没拍照,鸡肉也是煮好的
把黄瓜,紫甘蓝切丝,西红柿切块,鸡肉撕丝
加入调料拌匀
把蒸好的南瓜拿出来装盘,配上拌好的凉菜,一顿丰富的午餐就做好了
小贴士
鸡胸肉是减脂期间优质的蛋白质补充物,南瓜则是主食的代替物,再配上蔬菜,营养丰富,而且顶饿,重要的是一共才420大卡!