【步骤图】减肥食谱❗胡萝卜炒虾仁！🦐🥕低热量高营养食谱大全和做法

用料  

减肥食谱❗胡萝卜炒虾仁！🦐🥕低热量高营养的做法  

1. 这是丁香医生里营养师制定的1200千卡的菜谱。今天就做一个胡萝卜炒虾仁🥕🥕🥕

2. 准备食材（这里忘记把葱拍进去了）。
   姜切丝，蒜切小。

3. 胡萝卜切片（喜欢吃丝的小朋友可以切丝哦
   👐格局打开）

4. 热油，之后加入姜蒜爆香（炒鸡香❗❗❗）😍

5. 蒜瓣炒香后加入胡萝卜。（可以放早点防止小蒜瓣被炒糊òᆺó）

6. 胡萝卜变软后加入虾仁🦐🦐🦐加入盐适量，生抽一勺（盐怕放多的宝儿可以少量多次自己尝着放着🧐🤩）

7. 出锅咯❗❗❗
   瘦了之后
   吃🍕🍜🍔🍤
   喝🍹🍷🍸🥃加油！宝儿！＾０＾~

8. 我没有黑米然后喝的白粥X﹏X😭😭😭

小贴士

喜欢胡萝卜脆脆的可以后放胡萝卜哦٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)，或者少炒一会儿₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛