【步骤图】宝宝辅食——酱味馒头食谱大全和做法

蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后，就可以少吃一些蒸馒头，随着年龄的增大，可以多吃几口，小的时候可以适当吃一口两口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。

用料  

宝宝辅食——酱味馒头的做法  

1. 准备菠菜、南瓜、紫甘蓝、面粉、酵母、红枣花生酱、黑芝麻酱

2. 菠菜、紫甘蓝、南瓜焯水

3. 分别打成汁

4. 用菠菜汁、紫甘蓝汁、南瓜汁分别和面

5. 面团发酵至两倍大

6. 抹上黑芝麻酱，抹上红枣花生酱

7. 水开蒸二十分钟

8. 做好啦

9. 出锅开吃吧

小贴士

适合十个月以上