一道辅食解决孩子有肉有菜有主食,既营养又美味,我家宝宝一周最少吃一次!
用料
猪骨头 | |
胡萝卜 | |
山药/土豆/芋头 | |
玉米粒 | |
绿色叶菜 |
宝宝辅食:骨汤蔬菜粥的做法
切粒
大人顿骨汤,啥都没有放,取一块肉和一碗汤出来
大人骨汤(没有放盐的),冷水加葱姜多(可放料酒,孩子吃我没有放),上砂锅(电炖锅),我用日本土陶熬开,半小时就好!只放骨头和水,清炖,取一碗汤和一块带肉的骨头,剔肉,剁碎,和山药丁、胡萝卜丁、玉米粒一起熬,这样的肉沫更符合孩子吞咽,熟汤一点都不腥!
我用的这个bb煲,2小时就好了!
熬好了加入水煮熟的青菜叶碎搅拌,调入一点点盐,也可不放!
配上昨晚蒸的猪肉白菜包,大宝小宝一人一份!吃光光,不浪费!
小贴士
可以换成牛肉,配胡萝卜和番茄;鸡汤配香菇和胡萝卜;羊汤配白萝卜!百变搭配!营养丰富,我家宝宝养的不胖不瘦刚刚好!再好吃也不让孩子吃多了!