用料
排骨 | 克 |
胡萝卜 | 根 |
柠檬 | |
娃娃菜 | |
菠菜 | |
红薯 |
宝宝辅食-蔬菜高汤和排骨高汤的做法
蔬菜高汤~
胡萝卜 红薯去皮后切成大块儿,娃娃菜、菠菜切成三四段锅里放水淹没过蔬菜
炖煮一个小时
好啦
清汤
倒入碗中过滤一下
好啦
倒入冰格中冷冻。给宝宝煮面的时候放一块儿进去煮就可以了。
简单又营养~
排骨高汤~
冷水下锅,先焯一下去除浮沫倒入干净的冷水,放入排骨、新鲜柠檬片,大火煮开半个小时
放入胡萝卜块儿,再小火慢炖一个半小时
高汤好了
倒入碗中过滤一下
放凉后放入冰箱冷藏两个小时左右
拿出来撇去浮油
高汤完成
倒入冰格中冷冻
冷冻好的高汤块儿!给宝宝煮东西吃的时候放入一块儿进去煮就好啦!
朵爷日常辅食餐~