又有主食 又有青菜 又有肉 一个饭全营养
用料
| 中排 | 3根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 香菇 | 五朵 |
| 豌豆 | 适量 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 蚝油 冰糖 生抽 老抽 | 适量 |
大人孩子都爱吃的排骨焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
准备材料 飞过水的排骨 胡萝卜🥕切丁 豌豆 香菇切丁 葱姜蒜
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第2张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第2张")
排骨冷水下锅飞水捞出
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第3张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第3张")
热锅凉油放入葱姜蒜
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第4张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第4张")
放入飞过水的排骨煸炒排骨两面发黄
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第5张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第5张")
倒入准备好的三丁一起翻炒
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第6张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第6张")
加入生抽 老抽 蚝油 少许冰糖 调味翻炒 可以比平时炒菜稍咸一些
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第7张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第7张")
继续翻炒均匀
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第8张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第8张")
电压力锅放入米和适量水 多少跟平时焖米饭一样 把刚才调好味的排骨沥出油倒进米饭锅里 调好蒸饭时间 用电饭煲的同学按下煮饭键 等到跳到保温的时候稍等片刻再次按下煮饭 保证饭和肉都熟了
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第9张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第9张")
出锅了 等着上班 所以没有好好拍 直接装饭盒了 味道好的不得了
![大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第10张]( "大人孩子都爱吃的排骨焖饭的做法步骤图 第10张")
小贴士
买回来的排骨我会先用冷水泡泡 去去血水 中途会换3-4次水