早餐，夜宵都很方便，热热的开启美好的一天，暖乎乎的入睡
用料
| 香蕉 | 一根 |
| 牛奶（天润） | 200克 |
| 燕麦 | 20克 |
快手香蕉燕麦牛奶的做法
快熟燕麦片用热水泡开或者用小奶锅加少量水煮。我在宿舍热水泡的，泡了五分钟左右拿勺子捞出麦片，不要水
泡麦片的同时热牛奶，香蕉放进杯里用勺子或叉子捣碎
麦片牛奶香蕉泥混合，喜欢甜的加蜂蜜或者糖，香蕉熟透了很甜，食物自然的味道吃着舒服
小贴士
还可以加可可粉，肉桂粉噢
牛奶性平，胃寒，最好热着吃
或者搭配温性食物，香蕉是热带水果性味是偏温的，肉桂是温里药搭配牛奶甚佳
燕麦膳食纤维丰富，这个拿来当早餐快速美味又健康，我喝一杯就很饱了，嘻嘻