【步骤图】💯早餐志®️零失败健康低脂燕麦伪提拉米苏食谱大全和做法

吐司做的提拉米苏
低脂又健康
做好的咖啡可可燕麦粥
忍不住偷吃了好几口
真的简单又美味
一定要试试

用料  

💯早餐志®️零失败健康低脂燕麦伪提拉米苏的做法  

1. 【食材】
   面包片3片、燕麦片50g、咖啡粉15g、可可粉1勺、香蕉1/2根、牛奶200g、蜂蜜适量。
   

2. 【做法】
   1⃣️吐司去除四边；
   

3. 2⃣️燕麦+可可粉+咖啡粉搅拌均匀；
   

4. 3⃣️加入牛奶+蜂蜜小火煮到浓稠，夏日可提前一晚冷藏做成隔夜燕麦，怕凉的话，可以做好放凉后用；
   

5. 4⃣️每片吐司均匀抹上咖啡可可燕麦粥；
   

6. 5⃣️表面摆放香蕉等水果，撒上可可粉。
   

7. 外型超🉑️，
   饱腹感也很强
   有种吃健康低脂的士力架的感觉。