最近get到了卷饼的一个新吃法，低脂低卡，减脂期也可以放心做来吃的，关键的是，简单快手，厨房小白也不怕会失败！
用料
| 低钠水浸金枪鱼罐头 | 半罐 |
| 牛油果 | 半个 |
| 麦饼 | 2片 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 柠檬 | 半只 |
| 芒果 | 半只 |
| 圣女果 | 8个 |
| 薄荷 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法
准备好如图的所有食材
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第2张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第2张")
牛油果切成小粒，柠檬挤出果汁，放在牛油果碗内，撒点黑胡椒粉；
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第3张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第3张")
洋葱、圣女果、芒果切丁，薄荷切碎后，放入碗内；
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第4张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第4张")
加入半罐金枪鱼罐头，搅拌均匀备用；
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第5张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第5张")
一片麦饼剪成4等分，沿各个角剪开个口，折成小玩状放入模具中；
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第6张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第6张")
烤箱190℃10分钟给卷饼定型，出炉后将食材放入卷饼皮内即可。
![泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第7张]( "泰式吞拿鱼低卡沙拉杯的做法图解 做法步骤 第7张")
小贴士
香脆饼皮，香甜可口的食材口感，咬下去咔吃脆，一下子能吃好几个，再搭配上冰咖啡，低卡低脂健康美味的一餐就完成啦~~~