【步骤图】懒人上班族鸡胸肉便当食谱大全和做法

总有那么几天，不想吃食堂。
外卖又贵又没营养又没几块肉，每次都吃了个寂寞。

下班回家就想躺着刷剧，几乎不想动。
于是，我开始做简单到极致的便当。
基本上全程不算煮饭五分钟吧。

按照惯例，还是在此感谢盒马，希望未来价格再便宜亿点。🌝🌝

用料  

懒人上班族鸡胸肉便当的做法  

1. 打三颗蛋，放一勺盐。

2. 炒一下。

3. 哪个口味打折买哪个🌝🌝，但除了优形别的牌子我都觉得难吃。

4. 拿一点出来洗一下、切一下、意思一下。
   我最讨厌吃蔬菜了，尤其是绿叶菜。
   沙拉菜比较方便，盒马有综合沙拉菜，单买苦菊我觉得就够了。

5. 一般我会在饭里放藜麦。这次忘记了。
   反正就这样铺好。

6. 再铺一层。

7. 我知道别的减肥餐里，只要有沙拉菜，都是黑胡椒、油醋汁、迷迭香、罗勒叶什么的。
   我都不喜欢，还是喜欢葱姜蒜。

8. 撒一点，完成。

小贴士

白米最好换成藜麦，但藜麦真的好难吃。
我一般是“白米：藜麦=2：1”
狠人随意。