用料
| 亚麻籽粉 | 4勺 |
| 洋车前子壳粉 | 2勺 |
| 椰子面粉 | 2勺 |
| 温水 | 半碗 |
| 代糖 | 4勺 |
麻薯部分：一勺洋车前子壳粉，一勺椰子面粉，牛奶一勺，水没过粉类，微波炉高火1分钟
![无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第2张]( "无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第2张")
饼皮部分：亚麻籽粉4勺，洋车前子壳粉1勺，椰子面粉1勺，代糖4勺，加水漫过粉类
![无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第3张]( "无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第3张")
把饼皮揉成小球，隔着烘焙纸压成饼，再包上麻薯，盐鸭蛋黄，揉成小球，码好，微波炉高火2分钟
![无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第4张]( "无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第4张")
完成
![无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第5张]( "无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥的做法步骤图 第5张")
【步骤图】无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥食谱大全和做法
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