用料
西兰花 | 几小朵 |
牛奶 | 若干克 |
面粉 | 若干克 |
盐 | 若干克 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿肠或午餐肉 | 若干片 |
空气炸锅烤西兰花的做法
主要是用鸡蛋和牛奶做这个粘稠的汁,面要一点一点放,搅拌均匀,空气炸锅预热190。
搅拌好就可以在炸锅里铺防油纸了。
西兰花蘸好蛋液放进去,先不发午餐肉丁考一会变色再撒午餐肉丁
其实这样就可以吃了最后有撒了点番茄酱和黑椒酱。
ps 其实我原来做是油炸的,非常好,结果这次懒了用了空气炸锅,结果变成这样了,不过也美味。下面放下原来的做法,也很好哦,像鸡米花。见下图步骤一样,就是不用空气炸锅用油炸
小贴士
一定要有防油纸