【步骤图】一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)食谱大全和做法

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一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图

酱香茄子想要少油又健康,我把茄子过油还成直接蒸熟,吃起来负担更少味道也不减分~加上有豆瓣酱的万能酱汁公式,把茄子换成冬瓜、土豆泥、芋头、南瓜等等同样适用哦!

用料  

茄子 1根
肉沫 100克
酱油 1勺
蒜末 适量
1勺
豆瓣酱 1勺
葱花 少许

一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法  

  1. 茄子改刀以后放入上汽的锅中蒸熟

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第2张
  2. 现在来调一个酱汁,加入一勺六月香豆瓣酱,酱香味超级浓郁

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第3张
  3. 然后加入一勺酱油,一勺料酒,和大半碗水淀粉

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第4张
  4. 热锅热油,倒入蒜末煸炒出香味

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第5张
  5. 然后倒入肉沫炒到颜色变白

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第6张
  6. 然后加入调好的酱汁

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第7张
  7. 煮到酱汁变浓稠就可以

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第8张
  8. 把酱汁均匀地浇在茄子上

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第9张
  9. 最后再撒上葱花就好了,酱汁咸香加上茄子的软糯,又是一个超级菜的文章" target="_blank" >下饭菜啊~

    一勺酱香 | 盘龙茄子(少油版)的做法步骤图 第10张