【步骤图】绿豆薏米银耳莲子汤食谱大全和做法

绿豆薏米汤，具有清热解暑的作用；银耳莲子汤，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

用料  

绿豆薏米银耳莲子汤的做法  

1. 将薏米，绿豆，银耳，莲子用冷水浸泡2～3小时；红枣，枸杞洗净后浸泡5分钟

2. 食材泡好后，将银耳去掉粗蒂，撕成小块备用（大小因个人口感而异）；莲子去心备用，莲子心很苦，以免影响口感；绿豆薏米红枣枸杞清水淘净备用。

3. 将食材全部放进电饭煲内（冰糖除外）

4. 加入适量的清水

5. 将电饭煲内胆放回电饭煲，选定程序－粗粮，等待电饭锅自动跳闸

6. 电饭锅跳闸后，根据个人口味，开盖放入适量冰糖

7. 香甜可口的汤就做好了

小贴士

1、如果放进冰箱冰镇后再吃，风味更佳。
2、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目多喝会导致腹泻或消化系统免疫力低下。