本想做一道色香味俱全的生酮餐点,结果除了味道以外,其他得分均为零分
也就满足下我的主食胃吧
绝对独家
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请切记 椰子面粉:洋车前子粉:水=1:1:7
用料
椰子面粉 | 54g |
洋车前子粉 | 54g |
抹茶粉 | 10克 |
温水 | 378克 |
咸蛋黄 | 8个 |
罗汉果糖 | 1 tsp |
「生酮实验室」之青团汤圆家族最丑成员“咸蛋黄疯狂大丸子”的做法
八个咸蛋黄挖出捣碎,放入1tsp的罗汉果糖搅拌均匀
所有的干料包括抹茶粉在内充分让他们混合
混合好的干料
将干料与温水充分混合,温水缓缓加入,勺子实在不行就直接用手吧,图为水和干料混合好的物质(真是不忍直视)
开包啦,取一个盘子,适量混合物铺平
放入咸蛋黄馅儿
先捏起来,我的天哪,越来越看不下去了,越来越不忍直视哈哈
由于洋车前子和椰子粉的可塑性非常差,所以你可以借助食品袋将其尽量搞圆
用保鲜膜裹好定定型
简直是越包越好
保鲜膜要耐高温,上锅蒸冒气5分钟,一分钟也别多
似乎做成了烤红薯的感觉,不过还挺好吃
来吃“烤红薯”吧
忘了拍原料,补一个
来嘛,咬一口给你们看看,大晚上的
小贴士
虽然丑,但是口感非常好,如果你喜欢吃没有馅儿的,也可以弄小了直接煮了当汤圆吃
全部这些大丸子总碳水16g,建议每次不超过两颗,当然还是看你做的大小来定