【步骤图】如何用奇亚籽种芽苗食谱大全和做法

奇亚籽作为超级食物，在欧美已经火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亚籽布丁。 . 但你知道奇亚籽可以种出芽苗吗？只要一点点水和时间，超简单的。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里，吐司上，汤里都可以，既美观又营养。

用料  

如何用奇亚籽种芽苗的做法  

1. 奇亚籽放在有高度的碟子里，加一点水，放在阴暗处（比如橱柜）。

2. 每天需要浇一点点水（大概2-3毫米深的水）
   
   第二天长出小尾巴

3. 第三天，芽开始长出来了。

4. 第四天

5. 第五天，这时候可以把碟子从橱柜拿出来，放在外面，芽苗触光后会慢慢变绿。

6. 第六天

7. 第七天， 可以收成啦

8. 放在沙拉上的奇亚籽苗