第一次原地过年,有机会和好朋友欢聚一堂,一起过年😄用料牛羊肉各一大盘紫薯1个蛋饺10个鸭血1块土豆片1个莴笋片1根百叶1张苞米1个老豆腐1块绿叶菜拼盘适量把木耳8-10朵金针菇2小把牛丸300克新年七天,四天忙厨房,第一次备...
连续出差加班45天肥了6斤,为了不在车上饿得晕车难受每顿都会吃饱,回家后就累成狗洗漱完倒头就睡,加上老妈来陪了我一周每天晚上加班回来都有宵夜吃……简直是无法控制的增肥……终于回到正轨了该减肥了,不然过完年估计要...
胃不好的伙伴,慎喝用料苹果1个紫甘蓝6片西红柿10个连喝七天换裤子的做法准备材料,果蔬模式,清水100毫升⚠️胃不好的姐妹慎喝...
用料鸡胸肉块黑米克黄豆克鸡蛋个椰子个蜂蜜勺黑胡椒勺食盐克柠檬个七天不重样减脂餐的做法生菜,玉米粒,奥尔良鸡胸肉对半切开鸡蛋煮熟对半切开,南瓜烤熟大虾腌制煎熟...
每天早上来一杯热乎乎的米糊,真的是一件很幸福的事情!我家小孩超爱喝,公婆也挺好喜欢,我天天给她们做,十几分钟就搞定一大杯,营养又美味!破壁机豆子和大米不用泡,直接丢进去。一大杯米糊,只要十几分钟就可以啦!用料黑米适量黄豆...
做过七八次雪花酥了,这次的口感最好,赶紧把做法关键步骤记录下来用料棉花糖(展艺)300克黄油(安佳)90克奶粉(安佳)90克饼干(三牛和七哥各一半)330克蔓越莓85克坚果110克撒表面的奶粉适量做过口感最好的雪花酥(内附七天还不硬的小...
做为一个牛油果星人,我现在已经练就了可以斋吃一颗牛油果的本领。有些人吃不了牛油果,觉得它是世界上最难吃的食物,其实只是没找对正确的做法而已。厨师只凭一颗牛油果都能开餐厅了,荷兰阿姆斯特丹开了一家主菜为牛油果的...
多吃谷物和豆类,可以补充营养,不同的食材换着做,一周都吃不厌~文末还有一套早餐破壁机、豆浆机食谱800道~用料红糖根据食谱添加枸杞根据食谱添加早餐常喝这6款营养豆浆,好喝健康,七天不重样的做法红豆花生红枣糊材料:红枣6...
用料早餐木瓜酸奶蒸蛋午餐出去应酬正常食谱见下图晚餐粉蒸肉南瓜油煮空心菜粗粮饭七天减肥打卡第3⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
宝宝出生7.4斤,顺产。这是我给自己孕期做的早餐!除了不太喜欢吃肉,蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不要少吃!具体根据个人体质不同。我是自己喜欢吃什么就怎么做什么!用料荞麦鸡蛋面一周七天孕妇早餐的做法白米粥+鲤...
用料各种食材适量早餐七天不重样7的做法周一:花卷,鸡丝豆芽,水果汤,豆浆。周二:煎饼果子,红芭乐,红豆浆。周三:肉夹馍,列巴,橙子,黑芝麻糊。周四:烤全麦面包,薯条,肠,生菜,炒蛋,玫瑰豆浆。周五:发面饼,酱牛肉,拌豆角,橙子,燕麦牛奶。周六:花...
这是第二组,后面还有哦,敬请关注!饭量小的人,图中水果,牛奶或酸奶🉑️做两餐间加餐。用料各种食材适量早餐七天不重样2的做法周一:油酥烧饼牛肉,西红柿鸡蛋面,拌黄瓜块,牛奶,人参果。周二:麻酱拌面,酸辣黄瓜,煮鸡蛋,水蜜桃,牛奶。周三:...
会不会瘦下来我不知道,但肯定是不会长胖了。就算减肥也不能委屈自己的嘴和胃呀!用料包菜半个西红柿2个洋葱1个口蘑200g盐适量番茄酱适量生抽适量黑胡椒适量七日瘦身汤(不一定连喝七天啊!的做法所有食材切成小块,丢进锅里,加...
做个记录吧用料米饭碗蔬菜七天午餐便当的做法杂粮饭豆腐鸡蛋虾饼炒白菜、蘑菇、胡萝卜、木耳,瘦肉紫菜汤蛋炒杂粮饭拌杂菜(菠菜、木耳、粉丝、胡萝卜、瘦肉、木耳、鸡蛋、蘑菇)煎黄花鱼鸡肉滑蛋盖饭拌双花西红柿小白菜蘑...
最近喜欢上了杂粮粥,煮了一段时间,决定分享一下嘻嘻,七天不重样,样样都好吃,再也不用伤脑筋早餐吃啥啦!而且除了做杂粮粥,还可以做杂粮饭哈!营养健康!用料三色米养生粥黑小麦米40克绿小麦米40克麦仁米20克燕麦米30克黑饭豆20克...
用料◾️无渣二黑豆浆◾️黄豆40克黑豆20克黑米20克水900ml🥜红枣花生豆浆🥜红枣5颗花生20克黄豆40克水950ml🍠紫薯米糊🍠紫薯1个糯米+大米大半杯量杯水950ml☕️红豆黑米糊☕️红豆30克黑米30克水950ml🍼奇亚籽麦豆浆🍼奇亚...
用料早餐一般有肉,蛋白质,蔬菜,水果和碳水化合物。这样孩子一早上都能保证元气满满啦!小孩子的胃会越吃越大,不要低估他的胃口呦!小学生的七天快手早餐的做法牛肉蕃茄意面饺子十三文鱼手抓饼尊乐烤肠秋葵牛肉面牛排西多士面...
用料各种食材适量早餐七天不重样6的做法周一:炒饭,泡菜,火腿,黑豆浆,火龙果奶冻。周二:帕尼尼,桃子,酸奶,豆浆。周三:杂粮馒头,炒蛋,豆卷,自制香菇酱,拌芹菜,白米粥,橘子。周四:酱油炒饭,拌豆芽,蒸贝贝瓜,老火腿,牛奶。周五:羊肉面,烤鸡蛋,蛋...
用料早餐杂豆浆蒸拌菜水果午餐豆角南瓜粉蒸肉粗粮饭油菜木耳晚餐奶香糊糊西红柿水煮花生香蕉七天减肥打卡第4⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
一年级孩子的妈妈就是每天都要给孩子一个美味的早晨用料鸡蛋1个牛奶250克碳水200克水果150克挑战七天不重样早餐的做法奥尔良鸡柳煎蛋饼牛奶秋月梨牛骨汤米线牛肉丸青菜番茄白水蛋牛奶芝麻花卷白水蛋菠萝猕猴桃黄桃荷...
用料早餐粗粮蒸蛋海苔西红柿加餐酸奶午餐凉拌胡萝卜木耳豆丝芹菜炒蛋粗粮饭加餐蓝莓晚餐蒸红薯酱牛肉大拌菜七天减肥打卡第2⃣️天的做法早餐午餐晚餐...
所有的做法都会在菜谱里陆续更新。记得关注哦!用料鸡胸肉块胡萝卜根红糖克枸杞粒红枣颗生菜片鸡蛋个七天减脂餐不重样的做法Day1辣炒金针菇、青椒煎豆腐、白萝卜筒骨煲。Day2焖黄花鱼、煎豆腐、白萝卜。青笋番茄西生菜...
用料鸡蛋个胡萝卜根虾仁克盐克一岁零七天女宝辅食日记的做法2019.5.5早餐2019.5.5午餐2019.5.6早餐2019.5.6午餐2019.5.6晚餐早餐2019.5.7晚餐2019.5.8早餐2019.5.8午餐2019.5.8晚餐,牛奶青菜馒头2019.5.9早餐,山药土豆...
用料包心菜(圆白菜)一个盐适量一个消毒过干燥的密封罐1个极简七天酸菜的做法包心菜切丝。放在干净容器中,撒盐,拌匀,静置1小时。然后用干净干燥的手挤干水分,装密封罐,阴凉处静置7天。7天后可以食用,放冰箱可以保存2个月。今...
宝宝出生7.4斤,顺产。这是我给自己孕期做的早餐!除了不太喜欢吃肉,蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不能多吃!少吃也没事。但是个人体质不同自己喜欢吃什么就怎么做呗!用料鸡蛋鲍鱼鸡肉蔬菜一周七天孕期早餐的做法鲜...