【步骤图】七日瘦身汤(不一定连喝七天啊!食谱大全和做法

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七日瘦身汤(不一定连喝七天啊!的做法步骤图

会不会瘦下来我不知道,但肯定是不会长胖了。就算减肥也不能委屈自己的嘴和胃呀!

用料  

包菜 半个
西红柿 2个
洋葱 1个
口蘑 200g
适量
番茄酱 适量
生抽 适量
黑胡椒 适量

七日瘦身汤(不一定连喝七天啊!的做法  

  1. 所有食材切成小块,丢进锅里,加入适量水。一开始最好少放水,因为蔬菜煮的过程中会出汤,当然啦如果你更喜欢汤多一些的话就无所谓了

  2. 水开后加入调料,调整味道

  3. 小火煮8-10分钟即可

小贴士

点睛之笔是番茄酱和黑胡椒,尤其对于不能吃辣的人来说这两种调料是提味神器
看的评论里好多说吃了觉得人间没意思、会反弹之类的……又不是天天喝这个汤啊,一周一次他不香吗?加点虾仁鸡蛋之类的他不香吗?如果因为怕反弹就不减肥的话我真的没话说,咋的还能反弹个二十斤吗?健康低脂的饮食咋就反弹了呢?摸着肚子问问自己刚吃过的火锅烧烤甜点好伐啦!