【步骤图】虾仁牛油果南瓜沙拉食谱大全和做法

“网红”牛油果是健身圈的宠儿，其含有的脂肪是不饱和脂肪酸，类似黄油口感，满足食欲的同时还能增强饱腹感。

用料  

虾仁牛油果南瓜沙拉的做法  

1. 准备好所有食材；

2. 将虾仁解冻，清洗干净备用，南瓜洗净去皮切成八瓣；

3. 将虾仁放入普通陶瓷小碗中，在碗中倒入适量水，不超过小碗的3/4，微波最大火力加热4分钟取出，沥干水分，拿厨房纸蘸干虾仁；

4. 取另外一个耐高温微波烹饪玻璃容器，放入南瓜，加入30克水，放入微波炉中，【双模快烤】功能烹饪6分钟；

5. 放入烤架，然后改【薄块烧烤】功能烤8分钟；

6. 牛油果去皮切成小粒，烹饪好的南瓜取出切成方形；

7. 牛油果码在南瓜上，最上面放虾仁，即可食用。

小贴士

使用【双模快烤】时，请不要放入金属容器和烤架，使用【薄块烧烤】时，请将容器放在烤架上。
该道食谱使用美的台式微波炉【M3-L20A8】制作
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