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常备料理:减脂代餐小零食(转自油管:星家in Japan)
糙米洗净沥干水分放入锅中
炒至微黄
关火,放入坚果,翻拌均匀
放入全麦面粉、椰子油、蜂蜜,翻拌均匀
倒入烤盘
烤箱130度30分钟
放凉后,进冰箱冷藏
切开分装保存