【步骤图】😋香辣蛋黄酱搭配彩虹高纤低卡三明治🌈超大个🥪吃一个管一天那种✌️食谱大全和做法

❤️三明治经常吃，家里经常做的就是奶酪和香肠，今天我们就来做一款全蔬菜，高纤维的纯素三明治吧😄不同颜色的蔬菜搭配，心情也是很好呢。而且一大个，吃完之后，一天不用吃饭😂
❤️这次的主料是好乐门淡味蛋黄酱，它清爽不腻，超低脂肪，好吃不胖，可咸可甜，易挤瓶口设计，自带密封圈盖，易保鲜，不串味。经常买来做三明治和拌面。
❤️这次的主料也有TABASCO’辣椒仔是拉差辣椒酱，它被誉为歪果仁的“老干妈”。100%美国进口，精选优质辣椒、白砂糖、大蒜、食用盐等原料，酿制出质地浓稠顺滑的酱料，色泽红润，辣味香浓醇厚，回味悠长。挤压瓶包装设计，使用更方便。可用于：日常烹饪、火锅、蘸料、料理、拌饭、拌面。
❤️其次，我们用到了好乐门蜂蜜芥末酱，用它来拌一份蔬菜沙拉，简直爽口又好吃😋它采用优质蜂蜜，优质油料，轻脂轻糖，酸甜爽口～快来试试吧～

用料  

😋香辣蛋黄酱搭配彩虹高纤低卡三明治🌈超大个🥪吃一个管一天那种✌️的做法  

1. 准备材料

2. 吐司切掉边边

3. 鸡蛋打散
   西红柿切两片
   黄瓜切片
   紫甘蓝掰一下
   我用的是熟的甜玉米粒
   如果您用生的，那就煮一下

4. 每片吐司都挤上好乐门淡味蛋黄酱

5. 再挤上TABASCO’辣椒仔是拉差辣椒酱

6. 把酱涂抹均匀
   然后每一片吐司铺上蔬菜
   留一片吐司什么也不放
   这时候预热烤箱180度10分钟

7. 每一片叠加在一起
   什么也没放的吐司放在最上面
   把叠加好的吐司，四面均匀的刷上蛋液

8. 然后挤上TABASCO’辣椒仔是拉差辣椒酱和好乐门淡味蛋黄酱，放入预热好的烤箱烤10-15分钟

9. 把多余的边角料蔬菜切一下

10. 加入和乐门蜂蜜芥末沙拉酱

11. dang～磨一杯咖啡
    搭配一份高纤彩虹三明治
    再来一份高纤彩虹蔬菜沙拉
    营养满满的早餐🥣
    活力一整天

12. 怎么样？
    吃完一个，一整天都不饿😂
    你想不想试试呢😄
    一口咬下去，香辣味道，浓郁的蛋黄酱，配上酸甜可口的蔬菜沙拉🥗
    简直吃不够😂

小贴士

⚠️烤箱脾气不一样，自己把控温度
⚠️可以换自己喜欢的蔬菜和肉类。毕竟我还是喜欢蔬菜多一点，颜色多一点，心情也好一点😄
⚠️所有沙拉酱的用量根据自己口味来用。