【步骤图】🥪三明治的第一次🥪食谱大全和做法

🍱🌽🥦🥕🥬🥒🍠🥩🍱
之所以要做🥪，是因为我要变瘦

目前为止三个月时间已经减了20斤了🤫🤫

希望越吃越瘦🤩，是我的第一次，也是三明治的第一次🍳🍳

🍅🍇🍏🍌🍒🍑🍈🍍🍋🥥🥑🥭🥝

用料  

🥪三明治的第一次🥪的做法  

1. 煎午餐肉🥩、煎蛋🍳、烤面包🍞

2. 涂抹🍅酱，可依照个人口味放置酱料。

3. 放🥬生菜/圆生菜🥬适量。

4. 放煎蛋🍳

5. 放西红柿🍅

6. 放生菜🥬适量

7. 放黄瓜🥒

8. 基本结束了

9. 盖上

10. 成品，感觉不错🥪