【步骤图】无油少糖低卡酸奶红枣糕食谱大全和做法

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无油少糖低卡酸奶红枣糕的做法步骤图

最近特别想吃红枣糕,奈何网上的方子大部分重油重糖,好不容易找到一个低糖的方子还很好吃@蜜途MITU,但又想把油彻底去掉,就诞生了这个方子,依然在尝试中,不过小试牛刀还算成功~

用料  

红枣干 70g
糖(最好是红糖) 15-20g
低粉 130g
泡打粉 4g
小苏打 2g
鸡蛋 2个
酸奶 48g
水或牛奶 5-10g
白芝麻 少许
核桃 适量
柠檬汁 少量

无油少糖低卡酸奶红枣糕的做法  

  1. 将红枣干加入一倍以上的水,煮到软粘状态

  2. 烤箱预热180度,将核桃放入烘烤7分钟

  3. 将煮好的红枣放入容器中,用打蛋器打碎,加入糖,搅打至糖融化在红枣中,放入酸奶搅拌均匀

  4. 另取一个容器放入两个鸡蛋,加入柠檬汁,用打蛋器打至细泡状态,加入红枣糊中

  5. 筛入所有的粉类搅拌均匀,加入水或牛奶搅拌均匀

  6. 将核桃碾碎或手掰成大块拌入面糊中,最后在面糊上撒适量的白芝麻

  7. 入烤箱180度,15-20分钟即可

小贴士

我用的酸奶是每百克38卡路里的,非常的低脂,如果是有糖的酸奶建议减少糖用量